Depois de
identificar essas três palavras, divirta-se um pouco. Assuma um estado furioso e afrontoso, e procure algumas novas palavras
que ache que poderia usar para romper seu padrão, ou pelo menos abaixar sua
intensidade emocional de alguma forma. Deixe-me dar uma indicação sobre
a maneira de selecionar palavras que realmente serão benéficas para você a
longo prazo. Lembre-se de que seu cérebro adora qualquer coisa que o tire da
dor e o leve ao prazer, por isso escolha uma palavra que você vai querer usar no lugar da antiga e
limitadora. Um dos motivos pelos quais usei “desgostoso” ou “um pouco
aborrecido”, em vez de “irritado”, é que parecem termos ridículos. É uma total
interrupção de padrão para mim, e também para qualquer pessoa que esteja me
escutando, e como adoro romper padrões, obtenho muito prazer e diversão com o
uso de palavras assim. A partir do momento em que você obtiver resultados desse
tipo, garanto que também ficará viciado no processo. Para ajudá-lo a começar,
aqui estão alguns exemplos de palavras simples e ridículas que pode usar
imediatamente para reduzir sua intensidade:
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Emoção/expressão
negativa
Estou
me sentindo
zangado
com medo
ansioso
ansioso
confuso
deprimido
deprimido
deprimido
destruído
isso fede
furioso
desapontado
desapontado
aborrecido
receio
embaraçado
embaraçado
exausto
exausto
fracasso
fracasso
fracasso
medo
assustado
frustrado
furioso
humilhado
humilhado
magoado
magoado
eu odeio
impaciente
inseguro
insultado
insultado
irritado
irritado
ciumento
preguiçoso
solitário
solitário
perdido
nervoso
sobrecarregado
sufocado
sufocado
sufocado
sufocado
sufocado
sufocado
sufocado
angustiado
rejeitado
rejeitado
rejeitado
rejeitado
rejeitado
triste
apavorado
mas que merda
estressado
estressado
estressado
doente
estúpido
estúpido
estúpido
horrível
|
Para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
para
|
Transforma-se em
Estou
me sentindo
desencantado
inquieto
um pouco preocupado
expectante
curioso
calmo antes da ação
não no topo
prestes a dar a virada
em desvantagem
é um pouco aromático
contrariado
desinteressado
indiferente
surpreso
desafio
consciente
estimulado
recarregando a bateria
um pouco abatido
tropeço
aprendendo
me instruindo
espanto
curioso
fascinado
arrebatado
constrangido
surpreso
incomodado
aturdido
eu prefiro
na expectativa
questionando
mal-entendido
mal-interpretado
estimulado
excitado
transbordando de amor
acumulando energia
disponível
temporariamente por conta
própria
procurando
energizado
com muitas atribuições
algum desequilíbrio
ocupado
desafiado
em demanda
muitas oportunidades
elevado
avançando
contrafeito
desviado
aprendendo
ignorado
subapreciado
mal compreendido
definindo meus
pensamentos
excitado
mas que coisa
ocupado
afortunado
energizado
purificando
descobrindo
árido
aprendendo
diferente
|
Tenho certeza de que
você pode fazer uma lista melhor; assim, determine
três palavras que usa habitualmente e criam sentimentos negativos em sua vida,
e depois escreva uma lista de alternativas, para romper seu padrão,
fazendo-o rir por serem ridículas, ou pelo menos reduzindo a intensidade.
Palavra Antiga, Enfraquecedora Palavra Nova, Fortalecedora
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